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Smoothie Chia - Fraise
(d'après une recette de Detox Your World)


Les graines de chia sont riches en antioxydants, en vitamines, en minéraux et en acides gras Oméga-3. Elles sont rassasiantes ce qui en fait une excellente addition à vos préparations du petit-déjeuner avant une longue journée.


Ingrédients :
Faites d'abord tremper les graines de chia dans le jus de pommes pendant au moins 15 mn.
Versez ensuite dans le bol de votre blender avec les autres ingrédients. Mixez jusqu'à obtention d'une texture lisse.

Si vous voulez un smoothie plus crémeux et encore plus consistant, ajoutez une banane pelée.