Programme Une semaine crue en été


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Programme Une semaine crue en été
Un programme complet (téléchargeable) de 7 jours de repas végétaux crus complets et équilibrés, de saison, pour découvrir l'alimentation crue ou se simplifier la vie et retrouver énergie et meilleure digestion.

Si vous ne connaissez pas l'alimentation crue vivante, ce programme vous permettra de :
  • nettoyer votre corps de ses toxines,
  • retrouver votre énergie,
  • avoir un esprit plus clair,
  • perdre éventuellement (si vous en avez besoin) quelques kilos,
  • avoir moins de ballonnements et une meilleure digestion,
  • diminuer la rétention d'eau,
  • avoir un meilleur sommeil,
  • avoir une peau plus belle ...

Si vous êtes déjà adepte de l'alimentation crue, ce programme vous permettra de :

  • consolider vos connaissances en alimentation saine
  • vous simplifier la vie (les menus sont établis pour vous)
  • avoir un cadre pour ne pas faire n'importe quoi


Des recettes simples et délicieuses pour manger sainement sans vous compliquer la vie

Ce programme est composé :

  • d'une présentation de l'alimentation végétale crue avec son intérêt et ses règles de base pour une santé optimale
  • des différentes façons d'adapter cette alimentation pour qu'elle vous convienne à vous personnellement
  • des menus avec les recettes* pour 7 jours dont 3 options de petit-déjeuners chaque jour soit plus de 40 recettes : smoothies, jus, porridges, salades, spaghettis, roulés, desserts, glace ...) - *sans besoin d'un déshydrateur
  • 3 options de petits-déjeuners chaque jour différentes pour s'adapter à votre façon de commencer la journée (jus vert, smoothie vert et petit-déjeuner plus consistant style porridge)
  • Des propositions pour transformer les recettes crues en recettes cuites et propositions d'accompagnement cuits si vous ne souhaitez pas manger 100% cru
  • La liste complète des courses
  • la liste des verdures, légumes et fruits de saison pour vous permettre de faire des modifications si certains aliments ne vous plaisent pas
  • le tableau récapitulatif de vos menus pour pouvoir l'afficher dans votre cuisine 
  • Le planning d'organisation pour passer le moins de temps possible en cuisine et quand même manger sainement
  • L'accès à la page Facebook privée pour échanger avec les autres participants et partager votre expérience.
  • Accès à vie à toutes les mises à jour de ce programme
Plus 4 bonus !
  • 5 recettes de soupes crues salées pour remplacer un repas principal les jours où vous n'avez pas le temps du tout ou pour les jours où vous avez besoin de plus d'énergie.
  • 2 programmes de "repos alimentaire" d'une journée : au choix 1 journée de smoothies verts ou 1 journée de jus verts avec recettes, planning et liste de courses
  • Les combinaisons alimentaires dans l'alimentation crue vivante avec les règles alimentaires à suivre
  • Un tableau des alternatives saines et végétales et crues aux aliments cuits que vous pourriez consommer.

Ceci est un article téléchargeable auquel vous aurez accès dès validation de votre commande. Vous ne recevrez donc rien par voie postale.

Vous pourrez télécharger ce programme immédiatement après validation de votre commande :

  • soit en cliquant sur le lien qui aura été envoyé dans le mail de confirmation de commande,
  • soit en vous rendant dans l'espace de téléchargement de votre compte en vous connectant avec vos identifiants.